ムダ毛が濃くなる原因|脱毛のキホン

ムダ毛が濃くなる原因

他の人に比べて毛が濃い気がする、とお悩みの方もいらっしゃるでしょう。
体毛の量や毛質には個人差がありますので、あまりムダ毛が目立たない人もいれば、しょっちゅう処理しないと気になるという人もいます。生まれつきの体質なら仕方がない部分もありますが、生活習慣によってもムダ毛の濃さが左右されることもあります!

ムダ毛が濃くなる生活習慣とは!?

例えばこのような生活習慣は、ムダ毛を濃くする原因になっている可能性があります。

・食生活が乱れている(食事時間が不規則、栄養バランスの悪い食事など)
・お肉をよく食べる
・睡眠不足
・ストレスが溜まっている
・紫外線を浴びる機会が多い
・喫煙

いずれも、良い生活習慣であるとは言えませんね。実は、これらの生活習慣はホルモンバランスを乱す原因になりかねません。ホルモンバランスの乱れは、ムダ毛を増やすことにつながると考えられているのです。

ムダ毛が濃くなるのは男性ホルモンのせい!

体毛の量には、男性ホルモンが強く影響しています。男性ホルモンは女性にもありますし、反対に女性ホルモンは男性にもあります。ただ、その量は圧倒的に異なります。女性の体内では女性ホルモンが男性ホルモンより圧倒的に優位ですが、このバランスが崩れることがあります。更年期の女性は毛深くなる傾向があると聞いたことはありませんか?その理由がまさにホルモンバランスの影響です。女性は更年期を過ぎると、女性ホルモンが減少しますが、男性ホルモンはあまり変化しません。そのため、それまでよりも相対的に男性ホルモンが優位になってしまうのです。年齢だけでなく、生活習慣や健康状態によってもホルモンバランスは乱れますので、ムダ毛が濃くなることがあるのです。ただし、ムダ毛の量が多いことの理由の全てはホルモンバランス、とは言い切れませんので、ご注意ください。(多毛症、と言って、ホルモンバランスに関係ない疾患もあります)

ムダ毛を濃くしないための方法とは!?

人よりムダ毛が濃い気がする、最近濃くなってきた気がする、という人は、何よりも健康的な生活を意識することです!しっかりした食事と睡眠は、健康と美容の基本であることはもちろん、ムダ毛の量にも影響します。肉食や喫煙、過度なダイエットも男性ホルモンの分泌を促進しますので、控えることがおすすめです。反対に、女性ホルモンに似た働きをすると言われる「大豆イソフラボン」を含む食べ物を摂取することも、ムダ毛対策に有効です。



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